Temperatura ciała to jeden z kluczowych wskaźników naszego zdrowia. Gdy termometr pokazuje 37 stopni Celsjusza, wielu z nas zaczyna się zastanawiać, czy to już powód do niepokoju. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, co może oznaczać taka temperatura i kiedy warto skonsultować się z lekarzem. Czym jest temperatura 37 stopni? Temperatura 37°C znajduje się na granicy między normą a stanem podgorączkowym. Dla większości osób dorosłych prawidłowa temperatura ciała waha się między 36,1°C a 37,2°C....

Jak zrozumieć czym jest zdrowy styl życia? Współczesna definicja zdrowego stylu życia opiera się na osiąganiu równowagi między zdrowiem fizycznym, psychicznym i społecznym zgodnie z międzynarodowym konsensusem organizacji zdrowotnych[1]. Składa się on z celowych i powtarzanych nawyków oraz decyzji, które poprawiają zarówno zdrowie, jak i szeroko pojęty dobrostan[1][2]. Już na samym początku należy podkreślić, że zdrowie w ujęciu WHO nie ogranicza się do braku choroby, ale oznacza także pełen...